2018年健康中国行

—科学健身主题宣传活动简报（二）

----专家讲座（二）

2018年9月6日新学年伊始，beat365官方登录最新网址在北校区由体育部王君老师对学生进行了“身康健，心快乐，你我相伴，青春飞扬”为专题的2018年健康中国行——科学健身第二场专题讲座，讲座的内容围绕体育运动如何更好的促进学生的身心健康发展的思想脉络进行了宣讲，主要内容涉及以下几方面：

体育运动能改善情绪。心情郁闷时去运动一下能有效宣泄坏心情。尤其遭受挫折后产生的冲动能被升华或转移。

体育运动能培养人的意志。参加体育运动有助于培养人勇敢顽强、坚持不懈的作风，团结友爱的集体主义精神与机智灵活、沉着果断的品质，还有使人保持积极向上的心态。

体育运动能使人际关系和谐。由于体育运动的集体性和公开性，在体育运动中的人际交往，能促进良好人际关系的发展，融洽关系，团结协作。

体育运动使人正确认识自我。人在运动中对自己身体的满意可以增强自信，提高自尊；竞争又使自己的社会价值被认可。

体育运动促进行为协调，反应适度。体育运动大多在规则的规范要求下进行，每位运动员都会受到规则约束，因此体育运动对培养人良好的行为规范有着重要和积极的作用。

体育运动能培养合作与竞争意识。合作与竞争是现代社会对人才的要求。体育运动是在规则的要求下，使双方在对等的条件下进行体能和心理等方面的较量。

课堂气氛活跃，与学生之间的互动碰撞出许多新鲜的、有趣的亮点，让大学生对体育运动在自己的学生生涯乃至一生中的积极作用有了更深更多的思考。